What is Depression? (โรคซึมเศร้า) คืออะไร?

What is Depression? (โรคซึมเศร้า) คืออะไร?

https://www.blockdit.com/posts/6008889fe139981c326723a7

Wasabi
21 ม.ค. 2021 เวลา 11:02 • สุขภาพ

What is Depression? (โรคซึมเศร้า) คืออะไร?

อารมณ์เศร้า Vs โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

การรักษาโรคซึมเศร้า

What is Depression?

Depression หรือ โรคซึมเศร้า คือ อาการผิดปกติของสารเคมีในสมอง ที่ไม่สามารถหายได้ง่าย ๆ มันจะยังคงอยู่ต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์

ส่งผลกระทบต่อชีวิตการทำงาน การเข้าสังคม หรือแม้กระทั่งชีวิตคู่

บางคนมักจะสับสนว่าตัวเองนั้นเป็นโรคซึมเศร้า หรือเป็นเพียงแค่อารมณ์ความเศร้า?

อารมณ์ความเศร้านั้นจะเป็นความรู้สึกหดหู่ เศร้า ซึ่งอาจเกิดจาก สอบไม่ได้ เกรดไม่ดี ตกงาน ถูกเลิกจ้าง ทะเลาะเบาะแว้งมีปากเสียง หรือเกิดขึ้นโดยไม่รู้สาเหตุ แต่เมื่อสภาวะแวดล้อมเปลี่ยนไปอารมณ์เศร้าก็จะจางหายไปด้วย

โรคซึมเศร้าจะต่างออกไป คือ...

จะมี... อารมณ์หดหู่ เศร้าหมอง ขาดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบทำ ความอยากอาหารที่เปลี่ยนไปจากเดิม รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า หรือรู้สึกผิดรุนแรง มีอาการนอนไม่หลับ หรือนอนหลับมากเกินไป ไม่มีสมาธิ อยู่ไม่สุข กระวนกระวาย หรือทำกิจกรรมอย่างเชื่องช้า รู้สึกไม่มีแรง ครุ่นคิดเรื่องฆ่าตัวตาย

!! หากคุณมีอาการข้างต้นนี้อย่างน้อย 5
!! คุณอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าแล้วก็ได้

.

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?

โรคซึมเศร้าเกิดความผิดปกติหลายอย่าง

- ความผิดปกติ ของการหลั่งสารสื่อประสาทบางชนิด โดยเฉพาะ เซโรโทนิน นอร์อีพิเนฟริน และโดพามีน

- ระบบนาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythms) รวน

- ความผิดปกติของการนอนในระยะหลับฝัน (REM) และระยะหลับลึก (Slow-wave)

- ความผิดปกติของฮอร์โมนต่าง ๆ เช่น ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่สูงขึ้น

- การทำงานผิดปกติของต่อมไทรอยด์

.

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

เกิดจากทั้งพันธุกรรมและสภาพแวดล้อม แต่อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าอาการของโรคซึมเศร้านั้นจะเกิดขึ้นตอนไหน เวลาใด คนที่ข้างนอกดูปกติแต่บางทีเขาอาจจะกำลังเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ก็ได้

การรักษา

การกินยาบำบัดเพื่อปรับระดับสารเคมีในสมอง ส่วนรายที่มีอาการหนัก ก็จะใช้วิธีการช็อตไฟฟ้า (electroconvulsive therapy) ซึ่งจะทำให้เกิดการชักในระดับพอเหมาะ ในสมองของผู้ป่วย ก็ได้ผลเป็นอย่างดี วิธีการรักษาใหม่ ๆ เช่น การกระตุ้นสมองด้วยสนามแม่เหล็ก (transcranial magnetic stimulation) ก็กำลังมีการศึกษาวิจัยกันอยู่

หากคนใกล้ตัวมีอาการหรือเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ คุณอาจจะจะเป็นคนที่คอยช่วยอาสา หรือพาเขาไปรักษา

เพราะบางครั้งแล้ว คนที่เป็นโรคซึมเศร้า การไปหาหมอในครั้งแรกอาจจะเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย หากเกิดเขารู้สึกผิดหรืออาย ก็บอกไปว่าโรคซึมเศร้า เป็นภาวะความเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เหมือนอย่างโรคหืดหอบ หรือโรคเบาหวาน ไม่ใช่ ปมด้อย หรือลักษณะอุปนิสัย และก็ไม่ควรไปหวังลม ๆ แล้ง ๆ ว่า มันจะหายเอง เหมือนกับที่คุณรู้ว่า... "แขนที่หักนั้นไม่สามารถหายได้เอง"

#สาระจี๊ดจี๊ด
การพูดคุยเกี่ยวกับอาการโรคซึมเศร้า แบบตรงไปตรงมาอาจช่วยได้ อย่างเช่น งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า การถามคน ๆ นึง ถึงเรื่องความคิดฆ่าตัวตาย ช่วยลดโอกาสที่เขาจะลงมือทำมันจริง ๆ การพูดคุยแบบเปิดอกเกี่ยวกับการเจ็บป่วยทางจิต ช่วยลดความเข้าใจที่ผิดในสังคมได้ ซึ่งทำให้ผู้ป่วยรู้สึกกล้าที่จะขอความช่วยเหลือ ยิ่งมีผู้ป่วยมาเข้ารับการรักษามาเท่าไร ข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ก็จะยิ่งมีมากขึ้น การรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพ มากขึ้นตามไปด้วย

สรุปหนังสือ ซึมเศร้า...เล่าได้
https://www.blockdit.com/posts/5fd2a230147a7b0cd39a62cf

#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ"

.

แหล่งที่มา
https://www.youtube.com/watch?v=z-IR48Mb3W0

.

#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง

.